Inspirez. Expirez. en conscience. Recommencez tranquillement... vous êtes déjà en Yoga!
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Merci pour votre message ! Je reviens vers vous très vite.
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Il n'y a pas vraiment de notion de "niveaux" en Yoga. L'enseignant laisse sa porte ouverte à qui souhaite pratiquer. C'est à lui d'adapter la séance et les postures en fonction du corps et de la pratique de chacun.
Y a t'il des cours de différents niveaux?
Aucun problème ! Je propose des postures qui peuvent être adaptées à chacun.e, que vous soyez nouvel.le arrivé.e, ou non.
Puis-je intégrer un cours collectif en cours d'année?
Rien de plus simple!
Il suffit de me contacter par téléphone au 06 84 82 77 03 ou bien par mail: stephanie.boursier@outlook.com en me précisant vos souhaits et je reprendrai très vite contact avec vous pour vous donner toutes les informations nécessaires.
Comment s'inscrire aux cours collectifs ou réserver un cours particulier?
Le Hatha Yoga d'Eva Ruchpaul s'adresse à tout adulte souhaitant:
- retrouver une respiration efficace,
- réduire son niveau de stress
- et s'offrir une véritable pause bien-être pour le corps, le coeur et le mental.
On ressort d'une séance le corps délié et le sourire aux lèvres ;0))
A qui s'adresse ce yoga?
Foire aux questions
- véronique (après 6 mois de pratique)
"Grâce à l'excellent accueil, la pédagogie et la patience de Stéphanie, j'ai pu m'intégrer au groupe sans difficulté. Débutante complète, je ressens au bout de quelques mois déjà les bienfaits du yoga: je gagne en souplesse et je me sens apaisée après chaque séance. Stéphanie est très à l'écoute des pratiquants et s'adapte à notre condition physique du moment. Un vrai bonheur de la retrouver chaque semaine"
« Un vrai bonheur de la retrouver chaque semaine »
- marie (élève depuis 4 ans)
"Plus qu'un cours de yoga, le RV hebdomadaire avec Stéphanie est l'instant douceur et lâcher-prise de la semaine! C'est aussi le moment où subtilement Stéphanie "recadre" les postures et les respirations pour que, petit à petit, chacune à son rythme, progresse au mieux de ses possibilités. Que de chemin parcouru aujourd'hui! Merci..."
« L'instant douceur et lâcher-prise de la semaine!»
- marie-jo (élève depuis 6 ans)
"Le Yoga est ma pause de la semaine. Je me ressource, prends le temps d'oublier le quotidien, fais le vide. Cette pause est importante pour mon équilibre. Merci Stéphanie de m'apporter cette aide. Ton sourire m'accompagne de longs moments."
« Cette pause est importante pour mon équilibre»
- odile (pratique depuis 25 ans)
"Je pratique le Yoga depuis 25 ans et ne pourrais plus m'en passer tant il est source d'équilibre et d'apaisement. Stéphanie propose une méthode douce et tonique à la fois, qui s'adapte au niveau et à la capacité de chaque élève. Je recommande particulièrement ses cours"
« Je ne pourrais plus me passer du yoga »
- nathalie (élève depuis 5 ans)
La pratique du Yoga avec Stéphanie se fait tout en douceur, bienveillance et attention aux possibilités de chacun et chacune. Le corps se délie, se défroisse et s'étire au rythme des postures et de la respiration. On se reconnecte à nous-même, à notre corps, à l'instant présent et parfois la synergie du groupe nous envahit et nous porte.
Au delà de la séance, le yoga infuse dans ma vie une légèreté, une attitude face à l'adversité"
« Le yoga infuse dans ma vie légèreté et sérénité »
- Laura (élève depuis 6 mois)
"Ses cours de Yoga me permettent de me ressourcer et de travailler musculairement à mon rythme. Stéphanie est très bienveillante et douce et fait attention aux problèmes de chacun. Je recommande ses séances pour trouver de l'apaisement et prendre soin de soi"
« Je recommande ce cours pour trouver de l'apaisement »
témoignages
Je vous l'envoie par mail... c'est tellement bon ;0)!
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Ma recette magique pour une pêche d'enfer...
