Inspirez. Expirez. en conscience. Recommencez tranquillement... vous êtes déjà en Yoga!
en entreprise
cours privés
cours collectifs
Le Hatha Yoga est l'une des formes les plus anciennes et classiques du Yoga.
La technique Eva Ruchpaul est un jeu subtil entre respirations et postures, que j'aurai choisies en fonction de vous, en entrée de séance, afin de vous amener vers un mieux-être physique et moral immédiat.
C'est un yoga doux, parfois tonique, adapté à tout adulte, débutant ou non. On quitte une séance le corps délié et le sourire aux lèvres...
Je vous propose plusieurs formules...
Comment pratiquer le yoga ensemble ?
s'inscrire
- Mardi, de 9h15 à 10h30
- Jeudi, de 19h15 à 20h30
Adultes de tous niveaux - 10 personnes maximum
Cours collectifs de yoga à Grosrouvre
Mes services
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Une occasion exceptionnelle de vous faire du bien, en conscience. Pour délier votre corps en douceur et vous relier à l'essentiel. C'est un moment privilégié, conçu spécialement pour vous, à savourer seul.e ou en tout petit groupe de votre choix. 4 pers max.
Je me déplace en Yvelines et à Paris.
Cours privés
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Je me déplace dans tout le département des Yvelines et dans l'Ouest de Paris afin de vous proposer des séances régénérantes d'1h au sein de votre entreprise. Un cours dédié à la joie et à la bonne humeur pour booster votre corps et votre esprit.
Cours en entreprise
- véronique (après 6 mois de pratique)
"Grâce à l'excellent accueil, la pédagogie et la patience de Stéphanie, j'ai pu m'intégrer au groupe sans difficulté. Débutante complète, je ressens au bout de quelques mois déjà les bienfaits du yoga: je gagne en souplesse et je me sens apaisée après chaque séance. Stéphanie est très à l'écoute des pratiquants et s'adapte à notre condition physique du moment. Un vrai bonheur de la retrouver chaque semaine"
« Un vrai bonheur de la retrouver chaque semaine »
- marie (élève depuis 4 ans)
"Plus qu'un cours de yoga, le RV hebdomadaire avec Stéphanie est l'instant douceur et lâcher-prise de la semaine! C'est aussi le moment où subtilement Stéphanie "recadre" les postures et les respirations pour que, petit à petit, chacune à son rythme, progresse au mieux de ses possibilités. Que de chemin parcouru aujourd'hui! Merci..."
« L'instant douceur et lâcher-prise de la semaine!»
- marie-jo (élève depuis 6 ans)
"Le Yoga est ma pause de la semaine. Je me ressource, prends le temps d'oublier le quotidien, fais le vide. Cette pause est importante pour mon équilibre. Merci Stéphanie de m'apporter cette aide. Ton sourire m'accompagne de longs moments."
« Cette pause est importante pour mon équilibre»
- odile (pratique depuis 25 ans)
"Je pratique le Yoga depuis 25 ans et ne pourrais plus m'en passer tant il est source d'équilibre et d'apaisement. Stéphanie propose une méthode douce et tonique à la fois, qui s'adapte au niveau et à la capacité de chaque élève. Je recommande particulièrement ses cours"
« Je ne pourrais plus me passer du yoga »
- nathalie (élève depuis 5 ans)
La pratique du Yoga avec Stéphanie se fait tout en douceur, bienveillance et attention aux possibilités de chacun et chacune. Le corps se délie, se défroisse et s'étire au rythme des postures et de la respiration. On se reconnecte à nous-même, à notre corps, à l'instant présent et parfois la synergie du groupe nous envahit et nous porte.
Au delà de la séance, le yoga infuse dans ma vie une légèreté, une attitude face à l'adversité"
« Le yoga infuse dans ma vie légèreté et sérénité »
- Laura (élève depuis 6 mois)
"Ses cours de Yoga me permettent de me ressourcer et de travailler musculairement à mon rythme. Stéphanie est très bienveillante et douce et fait attention aux problèmes de chacun. Je recommande ses séances pour trouver de l'apaisement et prendre soin de soi"
« Je recommande ce cours pour trouver de l'apaisement »
témoignages
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Je serais vraiment ravie de vous accueillir dans le programme de votre choix.
Si vous hésitez encore, posez-moi toutes les questions que vous souhaitez, ci-dessous.
Et si on en discutait ensemble?
Je vous l'envoie par mail... c'est tellement bon ;0)!
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