Inspirez. Expirez. en conscience. Recommencez tranquillement... vous êtes déjà en Yoga!
ça vous tente ?
Pour mieux respirer, mieux vous ancrer, vous libérer de votre stress et retrouver progressivement énergie, sérénité et joie de vivre !
cours de yoga à grosrouvre et en Yvelines
Des cours de Yoga hyper bénéfiques et joyeux, conçus pour vous !
Proverbe indien
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
- Avec des postures simples mais revigorantes qui assouplissent et raffermissent le corps. On se sent plus en confiance.
- Avec des respirations profondes qui apaisent le mental, permettent plus de quiétude, d'attention et de vivacité. On est pleinement dans l'instant présent. On se pose. Vraiment.
- Avec un accompagnement dans lequel je mets toute ma joie, ma bienveillance, mon expérience ...et mon amour pour le yoga :0))
ÇA M'INTÉRESSE
Un cours sur mesure pour une équipe de 10 pers max.
Respirations/asanas et temps de relaxation pendant 1h.
Pour approfondir votre pratique ou découvrir le Yoga, à votre rythme.
Ce cours d'une heure est un moment privilégié où tout est conçu spécialement pour vous (4 pers max).
ÇA M'INTÉRESSE
ÇA M'INTÉRESSE
• Jeudi de 19h15 à 20h30
10 élèves maximum - Tous niveaux.
Cours collectifs de Yoga à Grosrouvre
Pratiquons le yoga ensemble !
Prêt.e à passer à l'action ?
En savoir plus
A la suite d'un Master à l'ESCP, j'ai travaillé pendant de nombreuses années dans le marketing, la communication et l'événementiel.
Et puis, il y a 12 ans, j'ai ressenti au fond de moi la nécessité de changer. Enfin, disons que mon corps m'a vraiment fait comprendre que cette vie ne me correspondait plus. Que je n'étais plus du tout à ma place. C'est alors que j'ai découvert le yoga...
Moi c'est Stéphanie !
Apprenons à nous connaître
- véronique (après 6 mois de pratique)
"Grâce à l'excellent accueil, la pédagogie et la patience de Stéphanie, j'ai pu m'intégrer au groupe sans difficulté. Débutante complète, je ressens au bout de quelques mois déjà les bienfaits du yoga: je gagne en souplesse et je me sens apaisée après chaque séance. Stéphanie est très à l'écoute des pratiquants et s'adapte à notre condition physique du moment. Un vrai bonheur de la retrouver chaque semaine"
« Un vrai bonheur de la retrouver chaque semaine »
- marie (élève depuis 4 ans)
"Plus qu'un cours de yoga, le RV hebdomadaire avec Stéphanie est l'instant douceur et lâcher-prise de la semaine! C'est aussi le moment où subtilement Stéphanie "recadre" les postures et les respirations pour que, petit à petit, chacune à son rythme, progresse au mieux de ses possibilités. Que de chemin parcouru aujourd'hui! Merci..."
« L'instant douceur et lâcher-prise de la semaine!»
- marie-jo (élève depuis 6 ans)
"Le Yoga est ma pause de la semaine. Je me ressource, prends le temps d'oublier le quotidien, fais le vide. Cette pause est importante pour mon équilibre. Merci Stéphanie de m'apporter cette aide. Ton sourire m'accompagne de longs moments."
« Cette pause est importante pour mon équilibre»
- odile (pratique depuis 25 ans)
"Je pratique le Yoga depuis 25 ans et ne pourrais plus m'en passer tant il est source d'équilibre et d'apaisement. Stéphanie propose une méthode douce et tonique à la fois, qui s'adapte au niveau et à la capacité de chaque élève. Je recommande particulièrement ses cours"
« Je ne pourrais plus me passer du yoga »
- nathalie (élève depuis 5 ans)
La pratique du Yoga avec Stéphanie se fait tout en douceur, bienveillance et attention aux possibilités de chacun et chacune. Le corps se délie, se défroisse et s'étire au rythme des postures et de la respiration. On se reconnecte à nous-même, à notre corps, à l'instant présent et parfois la synergie du groupe nous envahit et nous porte.
Au delà de la séance, le yoga infuse dans ma vie une légèreté, une attitude face à l'adversité"
« Le yoga infuse dans ma vie légèreté et sérénité »
- Laura (élève depuis 6 mois)
"Ses cours de Yoga me permettent de me ressourcer et de travailler musculairement à mon rythme. Stéphanie est très bienveillante et douce et fait attention aux problèmes de chacun. Je recommande ses séances pour trouver de l'apaisement et prendre soin de soi"
« Je recommande ce cours pour trouver de l'apaisement »
témoignages
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Pour vivre un merveilleux voyage intérieur, apaisant et régénérant, au rythme de votre souffle.
Plus besoin de chercher, vous êtes au bon endroit...
Je vous l'envoie par mail... c'est tellement bon ;0)!
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